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快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
4人の男の子のママなので、教育・食のことも。

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気温差で眠れない?

11月だというのに
 
半袖でもOKという陽気です。
 
でも、さすがに今晩から寒くなるそう。
 
昼夜の寒暖差が大きくなると
 
交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかなくなり
 
眠れなくなることも。
 
和歌山では今日の昼間は20度。
 
明日の朝は10度を下回るとか。
 
季節の変わり目はちょっとした膝掛けや羽織物で
 
寒暖差を乗り切りましょう。
 
寝具も冬布団や毛布では調整しにくいので
 
合い掛け布団とパシーマの組み合わせが
 
お薦めですよ♪
 
店長は秋から冬まで、この組み合わせ。
 
パシーマにくるまれば
 
ぽかぽかでぐっすり眠れます
 

秋バテに気をつけましょう!

ついこの間まで汗ばむ陽気でしたが

少し朝晩が冷えてきましたね。

秋になると過ごしやすくなる反面

だるい、頭が痛い、という体調の不良を訴える人が増えてきます。

これは寒暖の差による自律神経の乱れや冷えが原因の

いわば秋バテ

秋バテ予防には

しっかり睡眠を取って休養し

身体を冷やさないことが大事!

暑くても冷たい飲み物ではなく

温かいハーブティーは如何ですか?

快眠工房きしうらでは

快眠に効くお茶と

朝晩の冷え込みに重宝する

寝具を取りそろえて

ご来店をお待ちしています♪

臨時休業のお知らせ

7月16日 (土曜日) は睡眠改善インストラクターの研修のため

お店は臨時休業させていただきます。

最新の睡眠情報をしっかり勉強して

お客様の睡眠改善に役立てたいと思います。

17日 (日曜日) と18日 (祝日) も連休となりますので

ご了承下さい。

寝具製作技能士検定に合格しました!

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今年の1月から練習を重ね

2月に受検した

寝具製作技能士検定(二級)の合格証書

昨日、大阪の寝具技能士会総会にて

頂いてまいりました。

技術はまだまだですが、今後とも修行を積み

さらにお客様に喜んでいただける

お布団作りに励んでいこうと思っております。

臨時休業のお知らせ

明日8日と明後日9日は

近畿圏内から、遠くは高知や岡山からも

元気な布団屋さんたちが集まって

睡眠と快適寝具についての勉強会をいたします。


今回は和歌山の2店の布団屋さんが主催。

当店も会場の一つとなっているため

8日午後からと9日終日を臨時休業いたします。

いろいろと情報交換して

お客様の睡眠の改善に役立てたいと思っています

楽しみにしていてくださいね

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