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快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
4人の男の子のママなので、教育・食のことも。

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よく寝る子どもは元気いっぱい!

ご無沙汰しています!

あっという間に春が過ぎてしまい、和歌山はもう真夏の暑さです

皆さん、ぐっすり眠れてますか?


うちの店の前の道は旧熊野街道。←(注!熊野古道ではありません) 

そして、通学路になっています。

歩いて通う小学生。

自転車で通り過ぎる中学生や高校生。

私と夫は時々店の前に立って子どもたちを見送ります。

そんなとき

「おはようございます!」

とあちらから挨拶をしてくれるのは

決まって早い時間に登校する小学生。

(中学生や高校生でもこちらからの挨拶に返してくれる生徒がいますよ。)

元気いっぱいです

ニコニコ  しています

そんな子どもたちはお休みの日に通りかかっても

「こんにちは!」

と話しかけてくれます。

いつも生き生きしていて

楽しそうです。

きっと早寝早起きしてるんだろうな~

と思って、聞いてみました。

すると、やっぱりほとんどの子どもが9時までに寝ているそうです。

良い睡眠習慣が付いていると

一日中元気いっぱいなんですね。


ひょっとすると挨拶を返してくれる中高生も

小さい頃からぐっすり習慣を身につけてきた

のかもしれませんね。
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