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快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
4人の男の子のママなので、教育・食のことも。

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寝たら治るは本当でした♪


寒の戻りでちょっと冷え込んだ昨日
 
久しぶりに風邪をひいてしまいました(>_<)
 
先週、春の大掃除を企み
 
頑張りすぎた疲れが出たのかな?
 
 
喉が痛いし、寒気もするし。
 
一日中だるくて仕事にもならず…(T^T)
 
でも、なんとか薬に頼らず治そうと試みて

 
生姜をたっぷりすりおろした豆乳スープを飲んだり
 
あっつい生姜紅茶やホットハニーミルクを飲んだり
 
そして
 
いつもより早く、10時半には寝床に入りました
 
そうしたら…
 
今朝はなんだか楽チン

 
やっぱり
 
寝たら治るは本当でした
 

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