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快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
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暑さ寒さも…

暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもの。

日中の残暑は相変わらずですが

朝晩は過ごしやすくなってきましたね。


ご無沙汰しています。

体調不良のため

長い間お休みをいただいていましたが

そろそろ仕事に本格復帰できそうです


とは言え

胃腸の調子が万全ではありません。

季節の変わり目のこの時季

そういう方も多いかも。。。


夏の間に冷たいものを摂りすぎて、ということもありますが

季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすいんです。

それで胃腸の調子も狂いやすいんですよね。


次回は、自律神経の整え方について

お伝えしたいと思います。

お楽しみに
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