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快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
4人の男の子のママなので、教育・食のことも。

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夏の疲れが出ていませんか?

今日は1日雨でした。

気温はかなり下がって、30度を割りましたが

じめじめしていてあまり過ごしやすいとはいえませんね


ところで

うちの息子たちは卓球をしています。

夏休みも後半になって

高校生も大学生も今日は試合で遠征です。

大学生は九州まで遠征しています。

行き帰りの交通手段がフェリーなので

お天気がちょっと心配。

大雨にならないように

無事に帰ってきますようにと

祈ってます


夏休みの間、部活に励んだ子どもたちにも

そろそろ夏の疲れが出てくる頃。

部活から帰ってきたら

夕ご飯はなるべく早く食べさせて

早めの就寝を心がけてあげてくださいね

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