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L-92乳酸菌

届きました。

何がって?

L-92乳酸菌配合のカルピス社製アレルケア

カラダの免疫機能の中で7割を占めるという

腸内免疫を活発にするためのサプリメントです。

京都の長男にも隔月配達コースを申し込みました。

カラダの中から健康になれたらいいですね。


いままで、こういうサプリメントを信用したことがなかった私ですが

今回は違います。

しばらく子どもを実験台に 続けてみて、アトピー性皮膚炎の症状が軽減したら

家族全員で試そうと思います。

健康は良い運動・良い食事・良い睡眠から ですからね。
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夏バテ対策

暑いですね~

急に暑くなったので、身体がついて行きません

今日も、お店に来られたお客様はみなさん

「蒸し暑いなぁ~身体がついてこんなぁ~。」

とおっしゃいます。

夏の暑さになれてくるとまた元気も出てくるのですが

この時季は食欲もなくなりがち。

そこで、今日のお弁当は

豚キムチ!

学校のお昼休み

うちの子どもたちが弁当箱を開けたら・・・

ニンニクとキムチの臭いが教室中に充満するのでしょうが

気にしません!(だって、その場にいないからね、ママは


スパイスや、香辛料を上手く使って

いまから夏バテ防止を心がけましょう。

梅雨の晴れ間

今日の和歌山は、久しぶりにおひさまが輝いています。

貴重な梅雨の晴れ間ですね。

どのお家でも大量の洗濯物がはためいています。

あ~おふとんも干したいですよね~

でも、

ちょっと待ったー!!

梅雨時の晴れの日、地面からかなりの湿気が上がってくるのをご存じですか?


前日の午後から雨が上がっていて、地面が乾いていれば

天日干しOK

でも、もしも地面がまだ濡れていたら

おふとんの天日干しは諦めて、布団乾燥機に活躍してもらいましょう。

その代わり、シーツや枕カバーは洗濯して、

できればアイロンもかけてすっきりさせましょうね。


ところで、今日の西日本は「不安定なお天気」だそうで、

お昼過ぎから夕方にかけてにわか雨が予想されています。

シーツの取り入れはお早めに

長男の帰省

今朝、京都の大学に通う長男から

「ヘアカットに行くから、日帰りで家へ帰る。ご飯よろしく!」

のメールが来ました。

京都で行けばいいのに、お気に入りの美容院でしかカットしない彼。

仕方ないなぁ~と思いながらも、久しぶりの帰省だから

何か美味しいもの食べさせてやらなきゃねウフフ


そして、お昼過ぎ、何と贅沢にも駅からタクシーで帰ってきた長男を見て

家族全員、絶句!!

いったいどうしたの!?

もともとアトピー性皮膚炎がある子だけど、

それが

全身に!!

顔は赤く腫れ上がってるし、背中なんてジクジク

そりゃあ、この梅雨時はアレルギーのある子には厳しいよ。

布団も干せないしね。

本人の責任による、「部屋の汚れ」 「不規則な生活」 「お粗末な食生活」

はさておいて、親として出来ること。それは

布団のお手入れ

もちろん、天日干しにしたり、和布団なら打ち直ししたりもいいんだけど、

この際、丸洗い

今回はアクアジェットクリーニングによる丸洗いをすることに決めました!

ダニやカビの繁殖しやすい梅雨時は、

思い切って丸々お布団のお洗濯がお薦めですよ~

講演会

きのう、子どもたちがお世話になった幼稚園で

「子どもの睡眠と成長」というタイトルで講演会を開いていただきました。

大勢の前で睡眠のお話しするのは初めてだったので

声が震えるほど緊張

でも、聴講していただいたお母様方は熱心にメモもとってくれて

時々は笑いも出る楽しい講演会となりました。

幼児の頃から正しい睡眠習慣を身につけることの大切さを

少しはお伝えできたかな、と思います。
プロフィール

yakkoママ

Author:yakkoママ
快眠で毎日元気♪
睡眠改善インストラクターyakkoママが綴る快眠日記。
4人の男の子のママなので、教育・食のことも。

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